06 Mar 2015
Weekly4 years ago

Weekly Update 25

Kids Talk

Kids Talk by Karen Beardsley, Occupational Therapist in Phuket

In this article I review some of the more established or common treatments that are backed by research. There are many intervention strategies currently being explored and what may be a right choice for one child may not be the best option for another, based upon that child’s needs. My intention is not to recommend or advocate for any particular one treatment, but just to provide more information about what may be available for families considering options.

Announcements

Order Pesonalised Kits Today! Personalised basketball and football kits can be ordered in the downstairs accounting office.

Foundation News

Primary News

Primary Student of the Month **The head of Primary wishes to congratulate the following students for their ‘Progress in Science’ Student of the Month award!**

Secondary News

Phuket Island Maths Challenge by Raman Kaushal, Head of Faculty** This “first of its kind” event in Phuket was hosted by BIS Phuket on Tuesday 3rd March. Students from BIS, HeadStart, PIA and Kajonkiet took part in mixed teams solving a variety of Maths problems where their knowledge and problem solving skills were put to the test. The day culminated in a Maths Trail around the school campus and when the students were asked their opinion of the day their responses were positive. “Fun and enjoyable” and “a good way of talking and working with people you don’t know”, were just a couple of the responses from year 9 students. Now everyone is waiting eagerly for next year’s event, which will be hosted by HeadStart on our new campus.

HeadStart problem-solvers:

Round winners:

DofE Bake Sale by Richard Allenby Four students from class 10A, Athena Butler, Vy Nguyen, Michela Di Cecco D’Ortona and Radjani Bouchara decided to raise some money to go towards the ‘Duke of Edinburgh’s International Award’, service section on Friday by having a bake sale. They managed to sell out completely! Well done girls. The money will go towards either materials for the arts and crafts for the Saturday workshop for orphans or towards food and medical care for the rescued dogs of the Bodhi Shelter & Clinic at Pakhlok Temple where some of our students are completing their service section of the award.

Thai Department News

**Thai Parents Weekly Meeting Information **The Next Meeting will be Held on Tuesday the 14th of March from 8.30am to 9.30am in The Library. There will be a presentation about the International day meeting. We cordially invite you to attend this meeting.

Art Department News

Sports Department News

  • Vitamin C strengthens the immune system - Bromeline is an enzyme that aids food digestion and fights inflammation - Manganese helps form connective tissue and improve nerve function

I got onto pineapples and pineapple juice to help me adjust to eating in Thailand as initially I often experienced problems with digestion and feelings of nausea. Pineapple juice does not have to be mixed with anything to be effective. It can be taken on its own, or added as an effective base to shakes and smoothies.

This is one of my favourites: ½ pineapple, 1 pear or fruit of choice (optional), Ginger (1, add this to everything)

(NB: with Ginger it is very strong and you will need to experiment with how much you add). Method: Juice the pineapple, pear or fruit of choice, and ginger. Add ice and put in a blender and blend. Below is an effective cough remedy I have tried from the internet. Ingredients ** Instructions**

  • 1 cup of fresh pineapple juice 1. Combine all ingredients - ¼ cup of fresh lemon juice Take ¼ cup, 2-3 x/day and repeat recipe daily until cough is gone - 1 piece of ginger (about 3 inches) - 1 Tbsp raw honey - ½ tsp cayenne pepper

Game Results

Thanyapura Open Swim League by Steve Ketley, Swim Coach Twenty-three AquaPanthers (14 Girls and 9 boys) took part in the 2nd leg of the Tanyapura Super-League last Saturday 28th February 2015. With the competition starting at 8.00 am and finishing at 10.30 am, it was a short and intense competition format with swimmers not having much recovery time between events. All swimmers performed exceptionally well against quality opposition from BIS Flying Fish, Thanyapura Silverfinz, International School of Samui and Kajonkiet.

**AquaPanther Swimmers: **

Girls: Jiraya Prieur, Eve Whittaker, Qistina Barry, Anna Mali hull, Jasmine Hull, Anya Belova, Angela Van der Sluijs, Kiki Ngernanek, Lucy Mester, Julianna Mester, Emmie Parsons, Regina Lee, Delia Baltes, Daria Belous

Boys: Vova Vladimirov, Juno Wannakitti, Nazar Zakharov, Matvey Zakharov, Sam Stowe, Joey Parsons, Armin Schmid, Shane Walters, Ryan Van der Sluijs

**The top performers were: ** Jiraya with 4 firsts in the 13 and 14 girls, Vova with four firsts and a second in the 13-14 boys and Juno with four firsts and a second in the 11 - 12 boys.

A special mention to all the girls who swam in the 11 and 12 years as this is by far the toughest competition with the greatest number of competitors - well done to Qistina, Anna, Anya, Angela, Kiki, Lucy, Julianna, Emmie, Regina, Delia, and Daria.

Upcoming Games

Under 9 & Under 11 boys Football Date: Saturday & Sunday March 7th & 8th Time: Saturday 8:00am – 4:00 pm / Sunday 8:00 – 1:00pm Location: British International School Format: 7 a side Ages groups: 1 Under 9 boys team / 2 under 11 boys teams Bus departs: Saturday 07:00am (arrive directly at BISP gate 1 at 07:20am). Sunday times; we will advise after games on Saturday Bus returns: Saturday 4pm at Headstart Kit: Blue Headstart Panthers Kit. Lunch and snacks: Provided by BISP

Around the Island


การเลี้ยงลูก(ครึ่ง)ของท่านให้มีความภาคภูมิใจในตัวเอง

ลูกสาวของดิฉันอายุได้ 7 ขวบแล้ว หากคุณถามเค้าว่า “หนูมาจากไหนคะ” เค้าก็จะตอบอย่างภาคภูมิใจว่า เค้ามาจากเบลเยี่ยม เมื่อสมัยดิฉันพาไปเที่ยวที่เบลเยี่ยม มีคนถามคำถามเดียวกันนี้ เค้าตอบไปว่า “หนูมาจากเมืองไทยค่ะ” เวลาที่ดิฉันมองเค้า บางครั้งก็สงสัยเหมือนกันว่า เค้ามีความเป็นอังกฤษมากกว่าเชื้อชาติอื่นๆ: ภาษาอังกฤษถือเป็นภาษาแม่; เค้าฟังเพลงภาษาอังกฤษ ชอบรับประทาน ปลาทอดกับมันฝรั่ง นักเขียนคนโปรดของเค้า คือ Julia Donaldson เค้าไม่เคยเข้าโรงเรียนไทย หรือ โรงเรียนเบลเยี่ยม

เค้าเป็นลูกครึ่ง การเลี้ยงดูลูกก็เช่นเดียวกันกับหลายๆท่าน บางครั้งก็เป็นกังวลบ้าง จากที่ได้อ่านทางเน็ตบ้าง จากผลการวิจัยบางชิ้นบอกว่าลูกครึ่งมักจะมีปัญหาเมื่อโตขึ้นจะขาดความเป็นตัวของตัวเองและขาดความเชื่อมั่นในตนเอง พวกเค้ารู้สึกเหมือนว่าตนเป็นคนแปลกหน้าอยู่ร่ำไปและใช้เวลาทั้งชีวิตค้นหาบ้านที่แท้จริงของตน: สงสัยว่าตนเป็นคนชาติเดียวกับพ่อ หรือแม่, เป็นชาติที่มีเสื้อผ้าสวยงามแบบประหลาดๆและมีพิธีกรรมลึกลับ? หรือบ้านเมืองที่ตนได้เติบโตมา ที่เต็มไปด้วยพิพิทธภัณฑ์ สวนสาธารณะ ตึกสูงๆระฟ้า ?

ดิฉันต้องการให้ลูกได้รู้จักสิ่งที่ดีที่สุดของโลกทั้งสองใบนี้ จริงๆแล้วคือโลกทั้งโลกของเค้า แล้วให้เลือกเอาบางสิ่งจากแต่ละชาติแล้วมาผสมผสานเป็นเค้า ให้เติบโตมาเป็นบุคคลที่เข้มแข็งเป็นที่ยอมรับในสังคมของเราที่เต็มไปด้วยวัฒนธรรมแตกต่างหลายๆอย่างนี้ เค้าจะเข้ากับคนอื่นๆได้ง่ายขึ้นในลักษณะที่เค้าเป็น

นับเป็นงานที่ยาก แต่ดิฉันก็เชื่อว่าในฐานะของผู้ปกครอง เราสามารถให้เค้าได้เรียนรู้และสัมผัสกับวัฒนธรรมต่างๆ เช่น เรื่องศาสนา ภาษา อาหาร แม้แต่ในภูเก็ตนี้เอง ดิฉันเคยพาลูกไปร่วมงานพิธีทางศาสนาทั้งที่วัด โบสถ์ สุเหร่า เราได้รับประทานอาหารของหลายหลายชาติ การเข้าเรียนหนังสือที่เฮดสตาร์ทนี้ ทำให้เค้าได้พบปะ พูดคุย ได้ฟังภาษาต่างประเทศมากมายจากเพื่อนๆในห้อง ทำให้เค้าสามารถนับ 1-10 ได้ถึง 5-6 ภาษา ความเป็นเค้าเริ่มเด่นชัดมากขึ้นทุกๆวัน แต่เค้ายังเล็กอยู่ สิ่งที่ดิฉันทำได้ก็คือหวังว่าจะเป็นผู้ที่พาเค้าเดินไปในเส้นทางที่ถูกต้อง

ประกาศ

สั่งชุดชุดกีฬาได้แล้ววันนี้ ! สั่งจองชุดนักกีฬาบาสเก็ตบอลและฟุตบอลได้แล้ว ที่ออฟฟิศบัญชีชั้นล่าง

ข่าวจากแผนกอนุบาล

เด็ก Early Years A เรียนเรื่องสีและรูปร่างแบบง่าย พอปลายสัปดาห์พวกเค้าสามารถทำมงกุฎเพชรสีต่างๆได้เองแล้ว สวยไม๊คะ ?

ข่าวจากแผนกประถมศึกษา

รายชื่อนักเรียนดีเด่นประจำเดือนนี้ คณิตศาสตร์ที่แสนอร่อย??? ** โดย Heidi St. Hill, Year 5A teacher ธรรมดาแล้วจะไม่มีช็อกโกเล็ตในชั่วโมงเรียนคณิตศาสตร์นัก แต่สัปดาห์นี้ นักเรียนห้อง Year 5 ได้นำช็อกโกเล็ตเข้ามาเป็นสื่อการเรียนการสอนด้วย นักเรียนต้องพิสูจน์ว่าในถุงช็อกโกเล็ต M&Ms นั้นมีเม็ดสีแดงมากกว่าสีอื่นๆ เด็กๆต่างคนต่างเก็บข้อมูลของตนเอง แล้วจัดทำตารางจำนวนของแต่ละสี แล้วแสดงผลที่ได้เป็นกราฟแท่ง และตีความหมายผลดังกล่าวนี้ เด็กๆช่วยกันอย่างเต็มที่ในการนำผลงานของแต่ละคนมารวมกัน และพบว่าช็อกโกเล็ต M&Ms นั้นไม่ได้มีเม็ดสีแดงมากที่สุด ถ้าอยากรู้ว่าสีไหนมากที่สุด ต้องไปถามนักเรียน yr5 เองค่ะ! **นักเรียน Year 5 ไปทัศนศึกษาที่พิพิธภัณฑ์แสดงศิลปะ จิตรกรรม 3 มิติ โดย Heidi St. Hill, Year 5 teacher นักเรียน year 5 A และ B ได้ไปเยี่ยมชมหาประสบการณ์ที่พิพิธภัณฑ์แสดงศิลปะ จิตรกรรม 3 มิติ ได้แสดงท่าทางถ่ายรูปเข้ากับกับภาพสามมิติอย่างสนุกมาก

ข่าวจากแผนกมัธยมศึกษา

ผลการแข่งขันคณิตศาสตร์ Phuket Island Maths Challenge ** โดย Raman Kaushal, Head of Faculty รายการแข่งขันวิชาคณิตศาสตร์ครั้งประวัติศาสตร์ของภูเก็ตนี้จัดขึ้นโดย BIS เมื่อวันอังคารที่ 3 มีนาคม มีนักเรียนเข้าร่วมการแข่งขันทีมผสมจากโรงเรียน BIS, HeadStart, PIA และ ขจรเกียรติฯ ใช้ความรู้และทักษะการแก้ปัญหา ในการแก้โจทย์ต่างๆทางคณิตศาสตร์ นักเรียนสนุกกันมากที่ได้ประสบการณ์ใหม่นี้ และหวังว่าจะได้สนุกกันอีกในปีหน้าซึ่งเราจะเป็นเจ้าภาพจัดขึ้นที่โรงเรียนแห่งใหม่ของเรา **

นักเรียนแบ่งออกตามกลุ่มอายุ เราส่งนักเรียน 12 คน เข้าร่วมเป็น16 ทีม

เรามีนักเรียนในทุกทีมที่ชนะแต่ละรอบ และชนะที่ 1 และที่ 3

** รายชื่อผู้ชนะแต่ละรอบ:**

ทีมชนะเลิศ รอบ 1 คือ (Supatchaya Phewngam (Aorn) - Y7) ทีมชนะเลิศ รอบ 2 คือ (Maria Bessonova - Y8)

ทีมชนะเลิศ รอบ 5 คือ (Jean Phaisamran - Y8)

(ทีมชนะเลิศแต่ละรอบได้รับ เหรียญรางวัล PIMC)

รายชื่อผู้ชนะแบบรวม:

ทีมผู้ชนะที่ 3 แบบรวม (Marc Baeuerle - Y8) ทีมชนะเลิศ – PIMC – (Supatchaya Phewngam (Aorn) - Y7)

ทุกๆทีมที่ชนะได้รับถ้วยรางวัล PIMC

ขอแสดงความยินดีกับนักเรียนทุกๆคนที่มีทำได้ดีที่สุด ตลอดจนทุกๆคนในแผนกคณิตศาสตร์ที่ร่วมมือกันด้วยดี ตั้งใจเรียนและสนุกสนานกับการเรียน

นักเรียน Year 11 มาเยี่ยม น้องๆห้องเตรียมอนุบาล โดย Elise Foubert, French teacher

เมื่อวันพุธ Sarah และ Abhi และ Morgan จากY11 มาสอนน้องๆเตรียมอนุบาล เรื่องชื่อสัตว์ต่างๆและออกเสียงเป็นภาษาฝรั่งเศส เป็นประสบการณ์ ที่ดีสำหรับนักเรียนชั้นโตๆที่ได้พยายามฝึกสื่อสารภาษาฝรั่งเศส ส่วนน้องๆเล็กๆก็สนุกสนานกันมากกับการออกเสียงเลียนแบบสัตว์และเรียนภาษาใหม่ด้วย !

การประชุมคณะกรรมการนักเรียน โดย Mr Kennedy, Head of Pastoral Care การประชุมคณะกรรมการนักเรียนมีขึ้นเมื่อวันศุกร์ที่ 27 กุมภาพันธ์ 2558 ซึ่งนับเป็นครั้งที่ 6 แล้วในปีการศึกษานี้ (คณะกรรมการนักเรียนจะประชุมกันเดือนละครั้ง) หัวข้อในการประชุม มีเรื่องเสื้อแจ็กเก็ตออกใหม่ของโรงเรียน เมนูอาหารกลางวัน เครื่องแบบนักเรียน คุณภาพของหนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกายของนักเรียน ผู้แทนต่างๆมาเข้าประชุมพร้อมหน้าพร้อมตากัน มีการโต้วาทีในหัวข้อต่างๆได้ดี นักเรียนสละเวลาให้แก่กิจกรรมนี้และให้ข้อเสนอที่น่าฟัง นักเรียนทำหน้าที่เป็นตัวแทนของเพื่อนมานำเสนอเรื่องในที่ประชุมได้ดี นับเป็นสิ่งที่ดีที่นักเรียนได้แสดงออกถึงสิทธิและหน้าที่ในการมีส่วนร่วมบริหารโรงเรียน การประชุมครั้งต่อไปคือ วันศุกร์ที่ 27 มีนาคม

นักเรียนทำขนมเค็กขาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม DofE **โดย Richard Allenby นักเรียน 4 คน จากห้อง10A คือ Athena Butler, Vy Nguyen, Michela Di Cecco D’Ortona และ Radjani Bouchara ร่วมแรงร่วมใจกัน หาเงินเพื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม ‘Duke of Edinburgh’s International Award’ จัดขึ้นในวันศุกร์โดยขายพวกขนมเค้ก พวกเค้าขายหมดเกลี้ยง! เก่งมาก รายได้นี้จะนำไปซื้อวัตถุอุปกรณ์สอนศิลปะให้กับน้องๆกำพร้าจากบ้านตะวันฉายในวันเสาร์ หรือไม่ก็ เป็นค่าอาหารและยาสำหรับศูนย์สุนัขจรจัด ที่วัดแถวๆป่าคลอก ซึ่งเป็นสถานที่ที่นักเรียนของเราไปทำกิจกรรมที่นั่น

ข่าวจากแผนกภาษาไทย

ฉันเป็นครู ! เด็ก Year 1 ในวิชาภาษาไทยระดับกลาง ได้ลองผลัดกันมาเป็นครูสอนภาษาไทย สอนในเรื่องอักษรไทย สนุกมาก !

**การประชุมผู้ปกครองไทยครั้งต่อไป **การประชุมผู้ปกครองไทยครั้งต่อไปจะมีขึ้นในวันพุธที่ 18 มีนาคม เวลา 08.30 - 09.30 น. ที่ห้องสมุด จะนำเสนอเรื่อง International day ที่จะจัดขึ้นในวันที่

ข่าวจากแผนกกีฬา

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ จากโค้ชสตีฟ **

น้ำสัปปะรด ป้องกันและแก้หวัดแก้ไอได้ผลดีนัก

เนื่องจากลูกศิษย์ของผมหลายราย ได้ลองเครื่องดื่มแก้หวัด แก้ไอ ลดน้ำมูก สูตรพิเศษของผมแล้วได้ผลดี ผมจึงขอนำมาแบ่งปันกับท่าน เพื่อนำไปทดลองบ้าง ผมเปลี่ยนใจไม่นำสูตรน้ำผลไม้ปั่นมานำเสนอตามที่สัญญาไว้คราวก่อน

น้ำสัปปะรดนับเป็นยากลางบ้านที่รับรองแล้วได้ผลดีที่สุด ในการรักษาอาการเจ็บคอ ไอเรื้อรัง และหวัด

โดยย่อๆแล้ว พวกสารที่ช่วยรักษาโรคที่มีอยู่ในน้ำสัปปะรด นั้นก็คือ ปริมาณของวิตามินซี ที่มีจำนวนมาก และเอนไซม์โบรมีเลน ช่วยย่อยโปรตีน-ช่วยเพิ่มการดูดซึมของสารอาหารต่างๆ และ แมงกานีสซึ่งทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นเอนไซม์ที่จำเป็น

วิตามินซี สร้างภูมิต้านทานโรค บรรเทาอาการแพ้

โบรมีเลน ช่วยย่อยอาหารและต้านการอักเสบ

แมงกานีส ช่วยในกระบวนการตอบสนองของกล้ามเนื้อตามร่างกาย และการทำงานของระบบประสาท

ตอนแรกๆผมรับประทานสัปปะรดและน้ำสัปปะรดเพื่อช่วยย่อย ลดอาการคลื่นไส้และให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพอาหารที่นี่

น้ำสัปปะรดนั้นไม่จำเป็นต้องผสมกับอะไรอีก ก็ให้ผลดีต่อร่างกายอยู่แล้ว

ตัวอย่างเครื่องดื่มโปรดของผม:

สัปปะรด ½ ลูก

สาลี่ 1 ลูก หรือ อย่างอื่นที่ชอบ

ขิง (1 แง่ง ใส่ได้ในทุกเมนู)

(หมายเหตุ: ขิง มีรสชาดเผ็ดร้อนแรง ต้องค่อยๆลองใส่ทีละน้อยก่อน).

น้ำสัปปะรด, สาลี่หรืออย่างอื่น, และ ขิง เติมน้ำแข็ง ใส่ลงในเครื่องปั่นเข้าด้วยกัน

ด้านล่างนี้ คือ สูตรยาแก้ไอ ที่ดีมาก ผมอ่านเจอในเน็ต

ยาแก้ไอจากสัปปะรด **

Source: Fit Life TV http://fitlife.tv/pineapple-juice-is-5-times-more-effective-than-cough-syrup/

** ส่วนผสม:**

· น้ำสัปปะรดคั้นสด 1 ถ้วย

· น้ำมะนาวคั้นสด ¼ ถ้วย

· ขิง 1 แง่ง (ยาวประมาณ 3 นิ้ว)

· น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา

· พริกชี้ฟ้า ½ ช้อนชา

ข่าวจากแผนกศิลปะ

ผลงานการวาดภาพนกฮูกด้วยถ่านและชอร์ก ในชั่วโมงศิลปะของนักเรียนปี5


ข่าวจากแผนกกีฬา

ธัญญะปุระ *Open Swim League **by Steve Ketley, Swim Coach* ยี่สิบสามนักว่ายน้ำจากทีม Aqua Panthers (14 หญิง และ 9 ชาย) เข้ามาในลำดับที่สองของ ธัญปุระซูเปอร์ลีกล่าสุดเมื่อวันเสาร์ที่ 28 กุมภาพันธ์ 2015 การแข่งขันเริ่มต้นที่เวลา 8:00น. และจบในเวลา 10.30 น เป็นการแข่งขันในระยะสั้นและรุนแรง ในระหว่างการแข่งขันนักว่ายน้ำมีเวลาน้อยในการกู้สถาณการณ์คืน โดยทั้งหมดได้ทำหน้าที่เป็นอย่างดีในการต่อสู้กับฝ่ายตรงข้ามที่มีความเหนือกว่าอย่าง BIS Flying Fish, ธัญญะปุระ Silverfinz, โรงเรียนนานาชาติสมุย และ ขจรเกียรต


นักว่ายน้ำ **AquaPanther: **

หญิง: Jiraya Prieur, Eve Whittaker, Qistina Barry, Anna Mali hull, Jasmine Hull, Anya Belova, Angela Van der Sluijs, Kiki Ngernanek, Lucy Mester, Julianna Mester, Emmie Parsons, Regina Lee, Delia Baltes, Daria Belous

ชาย: Vova Vladimirov, Juno Wannakitti, Nazar Zakharov, Matvey Zakharov, Sam Stowe, Joey Parsons, Armin Schmid, Shane Walters, Ryan Van der Sluijs

**รายชื่อผู้ชนะ: ** Jiraya ได้อันดับที่ 1 สี่ครั้ง ในประเภท อายุระหว่าง 13 และ14ปี หญิง,

Vova ได่อันดับที่ 1สี่ครั้ง และ ที่2 ในประเภทอายุระหว่าง 13-14ปี ชาย

และ Juno ได้อันดับที่1 สี่ครั้ง และที่ 2ในประเภทอายุระหว่าง 11-13ปี ชาย

และพิเศษสุดสำหรับการแข่งขันในอายุระหว่าง 11 และ 12 ปีนับว่าเป็นการแข่งขันที่ยากและเป็นการแข่งขันที่มีคู่ต่อสู้จำนวนมากที่สุด โดยที่นักว่ายน้ำหญิงทุกคนเองก็ทำผลงานยอดเยี่ยมเช่นกัน อันได้แก่ Qistina, Anna, Anya, Angela, Kiki, Lucy, Julianna, Emmie, Regina, Delia, and Daria.

** (Download link) ** กด เพื่อดาวโหลดผลการแข่งขันการว่ายน้ำ ** Super League PDF**

ฟุตบอลชาย ฟุตบอลหญิง บาสเก็ตบอลหญิง U13 วันพุธ, 4 มีนาคม Kajonkietsuka 4-3 HeadStart Panthers วันจันทร์, 2 กุมภาพันธ์ ** ** BISP 2nd Team 2-3 Headstart Panthers BISP 1st team 19-0 HeadStart Panthers** **HeadStart Panthers 44-14 BISP

ฟุตบอลชาย บาสเก็ตบอลหญิง U13 Kajonkietsuka 4-3 HeadStart Panthers วันจันทร์, 2 กุมภาพันธ์ ** ** BISP 1st team 19-0 HeadStart Panthers** ** ** **HeadStart Panthers 44-14 BISP

Default 4dc4830b b6a9 4398 8a43 b2827ce58132Default 41ab60f4 e984 4545 901a 84bb959c87a6Default e5e0accd cdfa 4fe4 8b7b 7bd7189fa5b3Default c1e478c2 232a 4edc 9f6f b9e14670fd34Default 4fc2d169 731f 4e38 882b 7e5c0ac7b8e0Default 95a1e377 f695 43ae 9a9c 9b54158dfc6eDefault f064f010 782f 45c2 8c22 61b4bb0cdf5bDefault 7e78c1fb 20cf 48b6 972e cdfa61abe4fa